Å bli kjent med seg selv.

Å bli kjent med seg selv er vel å være ærlig? Det er å følge magen og ikke gå imot mine verdier og holdninger. Kunne si nei når jeg mener nei og ikke si kanskje, si ja når jeg mener ja, uavhengig hva de andre mener. Det betyr vel å kunne tenke egne tanker, ikke bare følge en regel uten å stille spørsmål? Jeg tror det betyr å ta erfaringene mine på alvor. Akseptere det som er. Skille mellom handling og person. Jeg kan gjøre dumme ting og samtidig være en god person. Skille mellom meg og deg, jeg har ansvar for mine følelser og du for dine. Det jeg tenker og sier om de andre der ute handler om meg, når jeg forstår dette så kan jeg ta ansvar og akseptere og se det som er, som det er. Å bli kjent med meg selv betyr kanskje å tåle mine egne følelser, både glede og alle de negative. Det betyr å forstå at jeg ikke er mine følelser, men at jeg kan observere dem og kan ta valg ut fra dem, altså at følelsene mine er veiviseren min. Jeg tror at å bli kjent med meg selv handler om å sette grenser og velge hvem jeg vil bruke tiden min sammen med. Det betyr og å gi slipp på gamle mønster og tørre å gjøre ting jeg er redd for. Flyte med strømmen og stole på at jeg blir båret. Følge intuisjon og gi slipp på makt og kontroll. Og kanskje innse at det viktige i livet ikke er status, makt, dyre ting, roller osv. At det som teller er alt som gir meg glede, og de gode følelsene. Og det betyr vel at jeg må bli det jeg søker og gi det jeg ønsker, og være takknemlig for alt jeg har.

Behov

Hva har jeg lyst på? hva ønsker jeg? Hva trenger jeg? Jeg er ofte i tvil hva jeg egentlig trenger. 

Jeg opplever at det er lettere å si ja dersom noen andre spør om jeg vil være md på tur enn å sende en melding og si at nå har jeg lyst å gå tur med deg. 

"Jeg har lyst å gå på tango kurs. Jeg har lyst å gå med deg." Og redselen for at du sier ja, men egentlig ikke vil, du vil, men ikke med meg, alle disse tankene om den andre, er det det som  holder meg tilbake? Eller er det frykten for at du sier ja, at du vil, er det gleden over at noen vil være med meg, er det frykten? Hva skjer da om jeg er viktig og noen vil være sammen med meg? https://open.spotify.com/track/4QkGXxYBifaayHWGkQyLPp?si=1829ec9879824d0d

Ka e du redd for?

Lykken

Lykken er når tanken, ordene og handlingene er i harmoni!

                                      AstridS  mai 2022

På veg

«Å være sterk
handler ikke så mye om å
løfte tyngst og løpe fortest,
som å våge å kjenne på
sin sårbarhet, smerte og sorg,
men også gi rom for glede,
liv og energi.
Styrke er å ta imot det livet
man er tildelt
- og gjøre det til sitt!»

Hvem er du? Hva vil du? Hvor er du på vei? Hvordan ble du den du er? Kan være viktige spørsmål å stille seg.
Hva kjennes i livet ditt som ikke kjennes ferdig? Hva holder deg fast i gamle mønster, når du egentlig ønsker å prøve noe nytt?
Ta ansvar og prøv noe nytt. Bli kjent med deg selv.